1. «Занавес!»
Плотно зажмурьте глаза. Напрягайте сомкнутые веки, чтобы было максимально темно. Находитесь в таком положении 15 секунд. Откройте глаза и хорошенько поморгайте. Повторите еще раз.2. «Скрытый наблюдатель»
Наблюдайте глазами, не шевеля головой. Вверх-вниз, влево-вправо (каждый раз взглядом образуя крест), затем на исходную позицию. Повторите упражнение 5 раз.
3. «Колесо обозрения»
Вращайте глазами, будто вырисовываете окружность. Сначала слева-направо, затем в обратном направлении. Повторите движение в каждую сторону по 5 раз. Для самых старательных: попытайтесь нарисовать глазами восьмерку, треугольник и другие фигуры.